⚙️ Clube de Execução

Faça aquilo que você já sabe que precisa. E ainda não fez.

Para quem já leu, já entendeu, já sabe exatamente o que precisa mudar, e mesmo assim continua no mesmo lugar.

Você já sabe que a execução trará o resultado que você quer, mas...

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E se você já tentou terapia, cursos, livros, e até resolver por conta própria, na força de vontade, não é porque essas coisas não funcionam. É porque existe uma etapa anterior a elas.

Antes do método

Eu não sou diferente de você, sou apenas a sua versão que agiu.

Eu já tinha lido sobre limites, sobre amor próprio, sobre recomeço. Sabia nomear meus padrões, de onde vinham, por que se repetiam. E, ainda assim, durante anos, minha vida continuou exatamente igual, porque entre saber e viver existia um abismo.

Linha do tempo de Ellen: dos primeiros livros de desenvolvimento pessoal ao sonho de Florianópolis

Minha vida nunca teria mudado se eu não tivesse decidido agir antes de estar pronta.

Confesso que por um tempo achei que o problema era falta de alguma informação: mais um livro, mais um curso, mais uma terapia. Até que entendi uma coisa que muda tudo. Não é sobre o que você sabe, é sobre quem você é e o que você faz com isso. Conhecimento parado é como o sol trancado dentro de uma caixa: toda aquela luz existe, mas não esquenta, não ilumina, não muda nada ao redor.

Ellen hoje: ensinando, surfando, viajando e vivendo em Florianópolis

Eu e você não somos diferentes: a única diferença é que eu consegui canalizar quem eu sou em ação, e você, até agora, ainda não. É exatamente isso que o Clube de Execução constrói com você.

O problema nunca foi falta de informação.
É que ninguém te mostrou o que trava antes da ação.

Três coisas travam a sua execução.

Trava 1

Você não respeita o seu sistema natural

Você tenta executar no formato que funcionou pra outra pessoa: acordar às cinco, rotina rígida, método de quem não é você. O corpo resiste, e você conclui que o problema é falta de disciplina.

Trava 2

Você vive na base do sistema de sobrevivência

Existe uma narrativa antiga que te protege de tentar: não é a hora, não sou capaz, se eu fizer e der errado eu descubro algo sobre mim. Não é preguiça, é proteção. E funciona bem demais.

Trava 3

Você não tem um sistema de execução

Você decide o que quer, mas não decide quando, como e em que ordem. Aí a ação fica dependendo de lembrar e de estar com vontade, que são as duas coisas que você não tem.

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É por isso que acumular conteúdo não resolve

A primeira é falta de autoconhecimento, a segunda é uma narrativa que você acredita, e a terceira é falta de estrutura. Mais um livro, sozinho, não mexe em nenhuma delas.

O Clube de Execução trabalha as três. E é por isso que ele não é um clube de leitura: o estudo entra como combustível de um sistema que você instala, não como a entrega final.

Todo mês você instala um sistema.

Um sistema é o conjunto de regras que faz a ação acontecer sem depender de você estar com vontade: o que fazer, quando, em que ordem e como saber que funcionou. Quer estudar? Instala o sistema de estudo. Quer treinar? Sistema de movimento. Quer trabalhar sem dispersar? Sistema de foco e concentração.

Os sistemas vêm prontos, porque quem trava na ação também trava em montar o plano. Você só vai copiar e colar.

Clube de Execução 01

Sistema
de Estudo

manual de implementação
Clube de Execução 02

Sistema de Foco e Concentração

manual de implementação
Clube de Execução 03

Sistema
de Movimento

manual de implementação
+ um sistema novo todo mês

Livros não servem só para gerar conhecimento.

Todo livro carrega uma narrativa, e ler sobre alguém que atravessou uma dor parecida com a sua é o jeito mais seguro de começar a reescrever a história que você conta sobre você. É um mecanismo comprovado pela neurociência: a leitura certa consegue alterar padrões de comportamento através da forma como processamos narrativas.

Mas narrativa nova sozinha não muda vida. Por isso, depois de cada livro vem o sistema do mês: uma prática específica, com intenção clara de quando e como agir. No encontro ao vivo do mês, a narrativa nova e a ação se encontram na vida real de quem está ali dentro.

Hábitos Atômicos Os Quatro Compromissos Originais O Monge e o Executivo Comunicação Não Violenta A Coragem de Ser Imperfeito Foco Roubado A Gente Mira no Amor e Aceita a Solidão O Livro que Você Gostaria que Seus Pais Tivessem Lido A Morte É um Dia que Vale a Pena Viver O Poder Curativo das Relações Humanas A Biblioteca da Meia-Noite Hábitos Atômicos Os Quatro Compromissos Originais O Monge e o Executivo Comunicação Não Violenta A Coragem de Ser Imperfeito Foco Roubado A Gente Mira no Amor e Aceita a Solidão O Livro que Você Gostaria que Seus Pais Tivessem Lido A Morte É um Dia que Vale a Pena Viver O Poder Curativo das Relações Humanas A Biblioteca da Meia-Noite
Biblioterapia

Existe um nome para usar livro como ferramenta de mudança: biblioterapia.

Não é conceito de internet. É uma prática estudada há décadas, usada dentro de serviço público de saúde, com efeito medido.

Livro entra na receita

Reino Unido, desde 2013

O serviço público de saúde britânico mantém um programa em que profissionais de saúde recomendam títulos de uma lista avaliada por especialistas, e a pessoa retira de graça na biblioteca pública. Livro virou recomendação clínica porque tem resultado, não porque é bonito.

Nomear já regula

Lieberman, UCLA

Quando você coloca em palavras o que está sentindo, a atividade da amígdala, o centro de alarme do cérebro, diminui. É por isso que achar num livro o nome exato do seu padrão já alivia antes de você fazer qualquer coisa.

A história do outro te dá distância

Kross e Ayduk, autodistanciamento

Olhar a própria situação de fora reduz a carga emocional e melhora a decisão. Entrar na história de outra pessoa é a forma mais natural de conseguir essa distância.

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O que esses mesmos estudos mostram também

As revisões de biblioterapia repetem um achado incômodo: quando a leitura é acompanhada, com alguém conduzindo e um combinado de prática, o efeito chega perto de uma intervenção psicológica presencial. Quando é só o livro sozinho, o efeito cai e a maior parte das pessoas abandona no meio.

E existe um segundo achado, esse fora da biblioterapia: uma mudança grande de intenção produz só uma mudança pequena de comportamento. Querer muito move pouco. O que move é decidir antes onde, quando e como agir, uma prática chamada intenção de implementação, que numa análise de 94 estudos foi a diferença entre planejar e fazer.

O que você recebe, e o que você sai sabendo fazer

Capa de Hábitos Atômicos, o livro do mês
Estudo do mês Hábitos Atômicos

"Você não sobe ao nível dos seus objetivos. Você cai ao nível dos seus sistemas."

Padrão que ele destrava: começar e não terminar
01

O estudo do mês

Livro escolhido pelo padrão que ele destrava, analisado com o método, não só por ser "mais um bom livro".

Resultado: você fecha o livro sabendo nomear o seu padrão.
Sistema do mês
  • Definir a ação mínima de 2 minutos, a que cabe no pior dia
  • Ancorar esse hábito num gatilho que já existe na sua rotina
  • Registrar por 7 dias seguidos e levar pro encontro
02

O sistema do mês

Vem pronto, com as regras de performance daquela ação. Você adapta à sua rotina e roda.

Resultado: a ação acontece mesmo nos dias em que você não quer.
Encontro ao vivo do Clube de Execução: Ellen e as participantes na chamada em grupo
03

Encontro ao vivo

Onde sua prática do mês encontra apoio real, não só teoria.

Resultado: você ajusta o que não pegou, em vez de desistir.
Comunidade do clube
⚙ Clube de Execuçãogrupo da turma
consegui 7 dias seguidos 🎉 nunca tinha passado do terceiro09:12
eu travei na quarta. acontece com mais alguém?09:20
Ellentravar na quarta quase sempre é ação grande demais. corta pela metade e me conta amanhã09:24 ✓✓
04

Comunidade no WhatsApp

Um grupo só de quem está instalando o mesmo sistema que você. É onde a dúvida do meio da semana é resolvida, e onde você vê que não trava só com você.

Resultado: quando travar, você fala antes de desistir.
Ver a oferta completa

O Clube de Execução

é pra você que

  • ✓Consome muito conteúdo e retém pouco
  • ✓Tem consciência dos próprios padrões, mas não vê a vida mudar por causa disso
  • ✓Sabe que tem potencial, mas vive se preparando e nunca chega no resultado

não é pra você que

  • ✖Quer conteúdo passivo, sem prática nem implementação
  • ✖Está buscando mais informação pra acumular, não um caminho pra percorrer
  • ✖Quer resultado imediato, sem constância nem repetição

Doze sistemas rodando na sua vida.
Não doze livros na estante.

Todo mês você instala uma coisa que continua funcionando depois que o mês acaba: estudo, foco, movimento, limites. Uma de cada vez, na ordem que a sua vida pedir. No fim do ano, o que sustenta a sua rotina é estrutura. E estrutura funciona também nos dias ruins.

Quero começar
Por que o Clube de Execução é diferente

Você já tentou de várias formas. Veja o que muda aqui.

O que você já tentou

  • ✖Conteúdo técnico, sem relação com o momento que você está vivendo agora
  • ✖Informação acumulada, sem nenhum processo que a transforme em prática
  • ✖Curso isolado: você consome por conta própria, sem espaço para implementar junto com outras pessoas
  • ✖Promessas de transformação sem método, sem estrutura, sem sistema
  • ✖Motivação que funciona até a primeira semana difícil

O Clube de Execução

  • ✓Um diagnóstico antes do conteúdo: você descobre qual das três travas é a sua
  • ✓Todo mês: 1 estudo analisado + 1 sistema instalado, que vem pronto
  • ✓Encontro mensal ao vivo: prática guiada em grupo, com feedback real
  • ✓Acesso ao Clube de Estudo e à biblioteca por área da vida
  • ✓Construído para implementar na sua vida real, não o contrário
Quem já destravou

O que elas realizaram depois de executar o que precisavam:

Mensagem de Paloma contando o que destravou
Mensagem de Camila contando o que destravou
Mensagem de Maiara contando o que destravou
Mensagem de Tatiane contando o que destravou
Mensagem de Nati contando o que destravou
Mensagem de Letícia contando o que destravou
Bônus

E ainda tem mais três coisas esperando por você lá dentro

Seu mapa final
Ação âncora11 de 14
Crença antes45%
Crença depois72%
Sistema central: "se eu tentar e falhar, confirmo que não sou capaz"

Destravando sua Execução

O produto completo, incluso. Você nomeia a história que te segura parada e reescreve ela em 14 dias, com as suas palavras.

Revisão do trimestre
Mês 1
5 de 9
Mês 2
7 de 9
Mês 3
9 de 9
Sistema que mais pegou: revisão de 10 min no domingo

Revisão trimestral de constância

A cada 3 meses, a gente checa junto quais sistemas realmente pegaram e quais precisam de ajuste.

Também analisamos
Comer, Rezar e AmarFilme · recomeçar e escolher
O Dilema das RedesDocumentário · foco roubado
Episódio sobre limitesPodcast · relações

Análises extras

Filmes, documentários e podcasts, com o mesmo método.

Garantir minha vaga com os bônus

Conhecimento + Execução = Realização

A oferta

Escolha como quer fazer parte do Clube de Execução

Nos dois planos você leva: o módulo base com as três travas, o catálogo completo de sistemas, o Clube de Estudo, 12 encontros ao vivo e o Destravando sua Execução incluso.

Mensal
R$ 97 por mês

Comece sem compromisso anual. Cancele quando quiser.

Quero o plano mensal
recomendado Anual
12x de R$ 54,47 ou R$ 497 à vista

Garanta os 12 meses de uma vez + os 3 bônus exclusivos.

Quero o plano anual
🛡️

Sete dias para decidir, com o risco todo comigo

Você entra, assiste o módulo base, descobre qual das três travas é a sua e instala o primeiro sistema. Se em sete dias achar que não é o seu momento, devolvo o valor integral. Sem formulário, sem justificativa, sem conversa de retenção.

Ellen com microfone, explicando a diferença entre saber e fazer

Quem te acompanha nesse caminho

Eu sou Ellen Cruz. Especialista em Inteligência Comportamental, onde há mais de 5 anos estudo comportamento humano, padrões de bloqueio e o que realmente separa quem sabe do que fazer de quem faz. Foi assim que criei o método que hoje ensino: a diferença entre o Sistema de Sobrevivência (a identidade que te protegeu, mas hoje te trava) e o Sistema de Execução (a identidade que você constrói para viver a vida realizada que tanto deseja). Hoje esse método já chegou em 86 mil pessoas, e no Clube de Execução ele chega até você, um sistema por mês.

Quero fazer parte

Perguntas frequentes

Já tentei de tudo e nada ficou. Por que aqui seria diferente?

Porque aqui a gente começa pelo diagnóstico, não pelo conteúdo. Existem três coisas que travam execução, e só uma delas é falta de método. Se a sua trava for outra, mais conteúdo nunca ia resolver mesmo. Você descobre qual é a sua na primeira semana.

O conteúdo é ao vivo?

O encontro mensal é ao vivo. O módulo base, os sistemas e o estudo do mês ficam gravados, no seu tempo.

Serve pra quem não tem o hábito de ler?

Sim, e existe um sistema de leitura justamente pra isso. O estudo também entra por filme, documentário e podcast, então ler não é a única porta.

E se eu não tiver muito tempo sobrando?

São quinze minutos por semana, e a ação mínima de cada sistema é de dois minutos. É feito de propósito para caber no seu pior dia, não no seu melhor.

E se eu não conseguir acompanhar um mês?

Nada se perde. O sistema daquele mês fica no catálogo e você pega quando puder. Não existe turma atrasada aqui, e o encontro do mês seguinte continua sendo seu.

Preciso fazer os sistemas na ordem?

Não. O catálogo fica aberto e você instala o que precisa agora. O que acontece todo mês é um sistema conduzido ao vivo, em grupo, pra quem quiser seguir junto.

Posso cancelar quando quiser?

No plano mensal, sim, a qualquer momento, sem multa. O plano anual garante os 12 meses de uma vez e sai bem mais barato por mês.

Quais as formas de pagamento?

Pix ou cartão, em até 12x, ou assinatura mensal recorrente no cartão.

Ainda com dúvida? Ver a oferta

Você já sabe o suficiente.
Falta só uma coisa.

Não é mais um livro. Não é mais um curso. É um sistema instalado por mês, até a ação deixar de depender de você estar com vontade.

Maturidade para escolher · Coragem para agir · Liberdade para viver

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